監(jiān)所是指監(jiān)獄、拘留所、看守所以及勞動(dòng)教養(yǎng)場(chǎng)所等羈押犯罪嫌疑人或罪犯的場(chǎng)所。監(jiān)所行為智慧主要是指在監(jiān)所內(nèi)通過各種行為表現(xiàn)來維護(hù)自身權(quán)益的一種方式。 1.與管教人員溝通：如果被關(guān)進(jìn)監(jiān)獄或者看守所，在日常生活中要積極主動(dòng)地和管教人員進(jìn)行溝通交流，這樣可以了解到監(jiān)獄的相關(guān)規(guī)定以及制度，并且也可以避免出現(xiàn)違規(guī)的情況發(fā)生。 2.了解獄規(guī)：進(jìn)入監(jiān)所后一定要積極主動(dòng)地向管教人員咨詢一些相關(guān)問題，比如服刑時(shí)間、減刑條件、如何申請(qǐng)假釋等，這些信息對(duì)于以后能否順利出獄都是有幫助的。 3.參加活動(dòng)：在監(jiān)所期間也要注意觀察一下有沒有相關(guān)的讀書角或者是文化課等活動(dòng)，如果有這類活動(dòng)建議盡量參加，因?yàn)橹挥胁粩鄬W(xué)習(xí)才能夠充實(shí)自己的大腦，也有利于提高自身的素質(zhì)。 4.其他方面：在監(jiān)所里要注意個(gè)人衛(wèi)生情況，勤洗澡、勤換洗衣物，保持身體干凈整潔。同時(shí)還要注意合理搭配飲食，多吃新鮮水果蔬菜，補(bǔ)充維生素，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)預(yù)防便秘的發(fā)生。 此外，還應(yīng)注意定期體檢，如有不適及時(shí)告知醫(yī)生處理。若發(fā)現(xiàn)存在疾病，應(yīng)積極配合治療，以免影響身體健康。